ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:MXバラ色ダンディ


きのうテレビを見てて

売れ筋アイスランキングが
発表されたって言うのでね

アイスの売れ筋って
聞いたら

もう

「ガリガリ君じゃろ」

とおばちゃんは予想したんだけど

違ったわ

ガリガリ君は25位だった

出演者もおんなじこと
言ってたけど

売上ベースなので

ガリガリ君は単価が
安いから

ってことらしい


1位は何だと思う?

もうテレビで見ちゃってる人
も多いかしら


1位はね

「チョコモナカジャ~ンボ」

パチパチパチ~)


いやーチョコモナカジャンボ

めっちゃおいしいわよね

モナカもチョコレートも
パリパリしてて
おいしいのに

バニラアイスの味も
おいしい ‼

平均売価 89円だなんて

ありえないクオリティだと
思うわ~

日本ってスバラシイ


そして続く2位は

「エッセルスーパーカップ
    超バニラ」

パチパチパチ~)


これは量が多くて
そこそこおいしいのに

やっぱり安い!

平均売価 97円ですって


このふたつ超納得!!

だってだってだってね、


ほら!
うちにあるよ
うちにあるのだ !!

常備している、

と言っても過言ではない


あ、もちろん私は
食べないわよ

うちのスイーツおぢさんが

夜な夜な食べている
お気に入りなの

スーパーカップに
いたっては

水ようかんだの
バナナだの乗っけたり

アイスコーヒーに
浮かべたり

その日の気分で
アレンジまでしている
スイーツジジイっぷりよ



以下

3位 PARM チョコレートバー

4位 パピコチョココーヒー

5位 ハーゲンダッツミニカップ
   キャラメルバタークッキー
      ・
      ・
      ・

と続くのだけど

調査日が3/25~6/29との
ことで

まだ本格的に暑くなる前
なので

ちょっとこってり系な
ものがランクインしてるわね


これからの時期は
もうちょっとさっぱりした

かき氷系が売れるんじゃ
ないかと思うけどね  

気になる方は
続きはこちらで ↓



ちなみに私が一番好きな
市販のアイスは

コレ ↓ だった(過去形)
もう売ってない
ハーゲンダッツ
「アーモンドキャラメルクッキー」

糖質22.5g
(自分判断で許容範囲)
(えっ⁉)


期間限定だったので
もう売ってないの

シクシク

たぶんそれに代わるものが

5位のハーゲンダッツ
キャラメルバタークッキー

なんだと思うけど

糖質が 25g 超えで

私のおやつには
ちょっと多すぎなので

買えないの

シクシク

5 位に入るなんて
やっぱり
おいしいんじゃろなあ

1 度でも買って
ハマってしまったら

ヤバイので

近付かないように
しとこう


ハーゲンダッツさん

「アーモンドキャラメルクッキー」

復活してくださ~い!

あ、私がヤセてからで
いいんで・・・(何サマ⁉)




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ダイエット記録

始めてから    1年と208日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.7kg
前日から                           +-0.0kg
始めてから                    -6.3kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                      -3.7㎏


きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く        5035歩 
✖4.体操する            0
          

きのうの  
摂取カロリー    目標    1492kcal
               実際       1946kcal
消費カロリー    目標      353kcal
(運動による)     実際         180kcal 

結果      627kcaⅼオーバー





きのうMXの

「 バラ色ダンディ」

という番組を見ていたら

なんでも知ってる
苫米地英人さんの
コーナーで

「睡眠時間が少ないと太る」

ってゆってたの


えー

「寝る子は育つ
 寝るおばちゃんは肥える」

って言わなかった?


そしてね、

睡眠不足はいろいろな
弊害があって

記憶力が悪くなったり
免疫が下がったり
高血圧になったり

するんですって

あー ‼
(記憶力はおいといて)

でぶで高血圧なのは

睡眠不足がイケなかったのか

いや、でぶは食べ過ぎじゃn

とにかく7時間寝れば
いいらしい


そして

日ごろ睡眠不足で
週末に寝だめする人は

余計太るという

実験データが
あるんですって

寝だめはダメかあ


それより知りたかったのは

「昼寝は!?」

てこと

友人に

「昼寝ばっかしてると太るヨ」

と言われているんだけど
本当なの?

夜の睡眠不足分を
お昼寝で解消したら

太るんだろうか
やせるんだろうか


さすがに昼寝ばっかり
している人は

あんまりいないのか

教えてくれなかったし

他のコメンテーターも
質問しなかった


ちょっとそこんとこ

どなたか研究して
いませんかねえ

家にいる日は
ほぼがっつり昼寝している
でぶおばちゃん

夜は4~5時間くらいしか
寝ていない

とりあえず

番組では昼寝を合わせて
7時間って考えていいとは
ゆっていなかったので

これからは続けて
夜7時間寝るようにしよう

・・・してみる

できるかなあ?

あんまり自信がないが
努力目標にするわ
夜寝る
いっぱい寝るだけで
肥満回避できるなんて

おいしいもんね!



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ダイエット記録

始めてから    1年と207日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.7kg
前日から                            -0.3kg
始めてから                    -6.3kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                      -3.7㎏


きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
〇3.歩く        9174歩 
✖4.体操する            0
          

きのうの  
摂取カロリー    目標    1492kcal
               実際       1672kcal
消費カロリー    目標      353kcal
(運動による)     実際         329kcal 

結果      204kcaⅼオーバー




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