巷では、

アフタヌーンティが
流行ってるらしいのね


ちょっと前に
「マツコの知らない世界」
でもやったし

都会に行くと

通りかかりに
アフタヌーンティやってます
的な感じで

入口のとこに
メニューがひらいて
あったりするのを

目にするもんね


アフタヌーンティ
画像はホテルニューグランドHPよりお借りしました

三段トレーに
小さいケーキとかタルトとか
スコーンだの
サンドイッチだの
のっかってて

普通は紅茶等がお替り無限で

場合によっては
シャンパンもついてたりして

午後中ずーーっと

お友達とおしゃべりしつつ

だらだらお菓子を
つまみながら


延々お茶を飲み続ける


という儀式よ


あこがれるわね~

3000円台から5000円って
とこね

高いわねー

でもヤセたらごほうびに
1度行きたいものだわ

なので今のところは

低糖質おやつで
がまんがまん、よ

そしてお昼ちょっと
もの足りなかったかなあ

って時には家で
ひとりアフタヌーンティを
開催するの

P’sスペシャルアフタヌーンティ
はコレだよ ↓
アフタヌーンティ
あたりめ、ハイカカオチョコレート
アーモンド、キリクリームチーズ
おつまみ昆布、くるみ

紅茶はリプトンティーバッグ
イエローラベルで淹れたもの

これはあたりめと昆布が
いい時間稼ぎをしてくれる
ので午後中つまんでいられるの

これは先週の
アフタヌーンティプレート
アフタヌーンティ
あたりめがえいひれに
なってる以外

ほぼ同じだわ

ごほうびの
リアルアフタヌーンティを
頂けるようになるまで

Pちゃん流アフタヌーンティで
頑張るぞー!



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今日の記録 

始めてから    2年と24日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重      62.7kg
前日から                         -0.1kg 
始めてから                 -7.3kg 
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -2.7kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く     1858歩
✖4.運動する       12分
   (スクワット・ダンベル)

前の日の  
摂取カロリー    目標     1494kcal
               実際        1414kcal
消費カロリー    目標       343kcal
(運動による)     実際            64kcal
 
結果   198kcalオーバー